寝つきはいいほう?悪いほう?

 そりゃもう、はなはだしく寝つき悪いですし、熟睡できないです。
 なので、夜は食事した後は、PCを前にして寝ていることもあります(--;)。さもなければ、酔った勢いで爆睡。
 よくない睡眠ですね。

 今年は、1月4日から3か月間、禁酒したのですが、その時の睡眠はよかったなと今にして思います。良い睡眠を得るには、お酒はほどほどにするということなのでしょうね。
 
 とはいえ、寝つきが悪いことを気にしてないです。というか気にしないようにしています。
 どんなに寝つきが悪くても、どっかで帳尻をあわせていると思うので。

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の木村です。今日のテーマは「寝つきは良いほう?悪いほう?」です。まだまだ残暑が厳しくて、私は冷房がないと寝ることもままならない毎日ですそこで今日のテーマは「寝つき」の良さです人によってかなり差があると思うのですが、あなたは寝つきがいいほうですか?私は小さい頃は寝つきの悪い子だったのですが、仕事をするようになってから格段に寝つきがよくなりました今でも電車とか...
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 最近、気配を消すことがあります。
 例えば、居酒屋さんで独りで飲んでいて、おとなしく飲んでいたい気分の時ってありますよね。ま、一人なんだから、基本さわげないですがw。それと、古着屋さん。女性服のフロアで目立たないようにしたいので、おとなしくしています。
 その方法、回りの人に関心を持たないこと、見ないこと。関心をもったり見たりすると気配が伝わりますよね。
 お店の人からは、あやしいやつって見られているかもしれないですが(--;)

 もし、女装して外出したら、この気配消すってのでゆけば目立たないかな?
 単に、自分にとじこもっているだけか。

 zu48227a.jpg

 石田衣良「余命1年のスタリオン」をさっき読み終えたのですが、余命1年の肺がんを患った35歳の男優の物語です。その1年で映画の主演をつとめ、子供までさずかるという、とても重苦しい物語ではあるけども、残された1年をどう生きるかということを考えさせられるものでした。


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睡眠導入法

朝早く起きれば、
自然と夜は眠くなります。

アロマキャンドルとか、
ゆっくり深呼吸するとか、
いろいろ方法はありますが、
一番いいのは、面白くない本を
ムリして読むことかも。

気配を消すといえば、
寝れば気配が消えますよね。
http://youtu.be/Oo0BxPs2Re8

Re: 睡眠導入法

ケジボンさん、こんばんは。

まずは、朝早く起きる、ここからスタートですね。
朝5時に起きれば、夜は11時くらいには眠たくなりそうw
面白くない本、、、何がいいかなぁ
うちの猫ちゃん、目が覚めていると気配を感じるみたいで
よってきます。

> 寝れば気配が消えますよね。
> http://youtu.be/Oo0BxPs2Re8

確かに、あの話だと眠くなるw

sepia

セピアのこの写真はぐっと大人っぽくて女っぽいですねー。

Re: sepia

sayanoさん、こんばんは。

セピアって印象が変わることがありますよね。
割合好きです。というかモノクロ好きなので。

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