第1993回「日課にしていることはありますか？」

　毎朝、起きたらすぐに体重をはかります。
　体重と一日の食べたカロリーは記録しています。
　カロリー計算、面倒ですけどね。
　体重は表計算ソフトに入れているので、体重の推移がグラフになってますw
　55.0～57.0kgまでがイエローゾーン。57.0～61.0kgまでがレッドゾーンになっています。
　61.0kgあたりが、標準体重(身長(m)×身長(m)×22）なので、それを超えると、レッドゾーンの上、、、なんだろ
　記録してダイエットするのを、レコーディングダイエットというらしいです。レッドゾーンに入ると、やっぱり嫌ですから、記録とかグラフ、効果あるのかもw
　去年の7月は52kgをきったので、少しあせった。達人から素人と言われましたがw。でも、50kg以下になったらと心配してしまった。

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の山口です。
今日のテーマは「日課にしていることはありますか？」です。

私は最近では、家計簿アプリを使ってお金の管理をすることです。
アプリなどに書き込まないと毎日お金を使いすぎてしまうので日課にしています。
後は、お風呂後のストレッチや、ハマっているスマホのゲームを必ず起動して遊ぶとかですね
あまり重大なことはしていないことに気が付きました（笑）



皆さんは日課にしてることはありますか？
たくさんの回答、お待ちしております。

　長かった梅雨も、やっと明けたみたいです。
　これからは、一日おきに、ベランダの鉢植えの木に水やらなければいけないのが少し面倒。
　蚊に刺されやすいタイプみたいで、腕と脚がかくれる服に着替えてベランダにでます。それと、部屋に蚊が入ってきたりしますのでそれも嫌です。でも、刺されても塩をこすりつけると、30分ほどすると、かゆみもはれもなくなります。レリアさんに教えていただいたのですが、ほんとうに効果的です。塩があると思えば、蚊にさされることもそんなに気にならなくなりました。

　そういえば、蚊に食われる、刺される、かまれる、言い方が3通りありますね。私の場合は、食われる、刺されるかな。猫ちゃんにはかまれたりしますが。



　最近、このデニムシャツが気に入っていて、よく着てでかけてます。ちょっと袖が幅広になっているので涼しいです。一応、レディースなので、スカート覇いてみました





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