ダイエットの効能

　よく言われていることは、痩せることによって生命維持機能が強く働くことになって、まぁ若返りのようなことが起こるということですよね。

　じゃあ、若返りってなんでしょうか。外見的なものだけではないのではないかという気がします。
　代謝機能や、胃腸や肝臓や腎臓の機能、そういったことが、結果的に外見にも見えるものになるという気がするのです。

　20歳の時の体重を維持するというのが、私のダイエットの基準なのですが、それは55kgです。で、ダイエトを3年程やって、55kｇになった時点での健康診断の結果は、悪いところがどこもないということでした。

　もともと健康な人なんだろうねと医者には言われました。リセットできるのは、悪いところがもともとないということなのでしょうか。キーワードはリセット、これが強く印象に残りました。自分の身体がささえきれない体重になることで、全体のバランスが崩れていたという気がします。

　お酒飲むので、肝臓のアルコール影響値(γGTP)が少し高かったのですが、それも正常の30前後になりました。

　若い女性に時々みられる、異常なダイエットはよくないとは思いますが、そうでなければ、ダイエットで悪いことはなにもないのかもしれないです。まぁ、がっつり飯食べられないのはちょと寂しいか、、、(--;)
　ダイエットで、お酒は別腹ってのが、いいですよね。これは実感ですw