ダイエット危機

　今朝は、54.6kg。

　7月に51.8kgまで下がって、いくらなんでも下がりすぎと思って、少し増やすようにしていましたが、それが体重上昇のパタンーンにはまってしまうきっかけをつくってしまったかもしれないです。

　グラフは去年の7月から、ほぼ1年間の体重の推移です。
　8月に入って、あきらかに上昇傾向に転じていますよね。

　私の体重の基準は55kgなので、これを超えるとイエローゾーンで、57kgを超えるとレッドゾーンになると思っています。去年の夏ごろから太りだして、まぁいいかモードでしたが、今年の春から少しダイエットしました。
　精神的にも身体の調子も、一番落ちつくのは53.8kg～54.2kg。55kgを超えると不安になります(--;)。以前は57kg以下ならOKだったのですが、少し下の方に傾いている感じです。

　これから美味しいものがどんどん出てきますよねw。59kgまで行ってしまうのかな(--;)。
　ということで、自分に警鐘を鳴らすために、少し恥ずかしいデータをだしてしまいました。




　このところ、涼しいです。
　今年は秋がはやいのかもしれないですね。


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　追記
　コメントでくまちゃんさんご推薦のレリゴーダイエットって、
　これかな、、、

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