禁酒と睡眠

 禁酒してみて、一番意外に感じたのは睡眠です。
 お酒を飲まないほうが、よく眠れるんですね。

 お酒の勢いがあると確かに寝つきは良いです。でも、酔い覚めみたいな感じで目が覚めてしまいます。
 寝つきは良いわけで、お酒をやめてほんとうに眠れるのだろうか不安でした。

 実際は、とてもよく眠れるし、途中で目が覚めることも少ないです。

 禁酒の効用として、私は睡眠が改善されたことが一番実感できていることかもしれないです。
 ダイエットにはあまり効果的じゃないです、、、甘いものとか間食が多くなってしまって、禁酒自体は本当はダイエットに効果的なのでしょうけど。

 医者に肝臓死んでるかも、、、とか脅かされたのですが、ま、肝臓にも良い結果となっているだろうとは思いますがw

 禁酒して、悪い面は、友人に寂しがられることかな。ま、乾杯程度はお付き合いしますが。
 それと、美味しいことが私のなかでひとつなくなったこと?

 禁酒46日目クリアしました。
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